2 tips de préparation mentale pour une reprise après une blessure
🚢 Jour 3/30 : On partage souvent - trop - les réussites et les exploits, moins les difficultés rencontrées.
J’ai mouliné plusieurs sujets avant d'en dénicher un qui me tenait particulièrement à coeur et qui je trouve n’est pas assez abordé.
On partage souvent - trop - les réussites et les exploits, moins les difficultés rencontrées.
Voici donc deux tips pour « blessés » que j’ai utilisés notamment après mon accident de moto en 2014 pour muscler mon esprit et mieux gérer ces épreuves. Ils m’ont entre autres permis de finir un trail de 70km en Corse deux ans après l’accident et et de me réinscrire dans un dojo en 2022.
Et vous c’est quoi vos trucs pour dompter votre esprit?
